מיינדפולנס בנחת
ארבעה מפגשים של תרגול שעושה טוב.
קורס אונליין בהנחיית רוני קרן.
המחזור השישי ייפתח ב20/2 בשעות הבוקר בזום.
אם שמעת על מיינדפולנס, רצית לנסות, אבל אף פעם לא הסתדר…
זה היה ארוך מדי, עמוס מדי, או שהיו דברים יותר דחופים בחיים-
זה המקום בשבילך.
מתוך העולם הרחב והעמוק של תרגול הקשיבות,
בחרתי את הגישות והכלים הכי נגישים, שקל להפנים והכי חשוב-
קל לזכור ולשלוף אותם ברגע הנחוץ.
בארבעה מפגשים אמנם לא נלמד הכל,
אבל נעשה לנו מרחב של נחת,
ואני אעשה כל שביכולתי כדי שכל מי שבאה,
תמצא את הדרך שלה ללכת בעולם התרגול ולהעשיר את חייה בעזרתו.
אני מזמינה אותך להצטרף אלי
לארבעה מפגשים פעם בשבוע. כל מפגש יארך שעה וחצי.
במפגשים נתנסה בתרגול מדיטציה, נלמד את עקרונות המיינדפולנס,
ונכיר אפשרויות שונות לתרגול והרחבת הנוכחות ביום יום.
בין המפגשים יישלחו הקלטות לתרגול בבית וסיכומים של המושגים שלמדנו.
קורס אונליין
בזום עם מצלמות פתוחות
ימי ראשון בבוקר
9:30-11:00
מפגש ראשון ב27/2
והמחיר?
דמי הרשמה 80 ש"ח. מלבד זאת הלימוד ניתן בדאנה (נדיבות הלב. לא לדאוג, נסביר על זה בקורס).
משתתפות מספרות
קצת עלי- רוני קרן
פסיכותרפיסטית ומנחת קבוצות,
הולכת בדרך הבודהה בעשר השנים האחרונות.
מגלה בכל יום כמה הלימוד והתרגול מביא טוב ונחת לחיי.
במפגשים טיפוליים, בתרגול הגופני, בגידול ילדיי, בזוגיות ובעסק.
אני אוהבת ללמוד וללמד,
נהנית מכל מפגש בקליניקה, מכל קבוצה שנפגשת, מכל לב שנפתח.
ומודה על כל מי שפגשתי בדרך הזאת.
להרשמה מלאי פרטים כאן
עוד על מיינדפולנס
מיינדפולנס – הדבר העוצמתי ביותר שתוכלו לעשות היום
כל מה שאני עושה (כמטפלת, ובכלל) אני מבססת על האיכות הנדיבה של המיינדפולנס. מיינדפולנס היא תשומת לב קשובה, סקרנית ולא שיפוטית.ויש להבין, שבעולם של היום, זה
