מנוחה נכונה – סדנת העמקה
יכול להיות שכל הדיבור הזה על מנוחה, גורם לך לומר- אין דבר כזה! זה לא באמת אפשרי.
ובאמת, אף פעם לא שמענו שזה בסדר לנוח. שחלק מהחיים זה לשחרר, לעצור, לוותר, להתבלבל. קשה להאמין, אבל יש אפשרות אחרת. היא לא רגילה לנו, ולא מקובלת, אבל אחרי שטועמים ממנה, כבר לא רוצים אחרת.
אני מזמינה אותך לפגוש את עצמך במנוחה. לפגוש את כל מה שמפחיד בזה, ואת כל מה שנעים, מענג ומאפשר בזה. אני מזמינה אותך להתחיל לחיות אחרת, להשלים את המעגל של העשייה באמצעות עצירה. למצוא מנוחה נכונה, מנוחה שלא מפחדת מעצמה, שמוכנה לעשות מקום לכל מה שיש בחיים.
מנוחה שמתוכה תבוא באופן טבעי תנועה חדשה.
מעניין אותך?
הסדנה כוללת שלושה מפגשים בזום:
במפגש הראשון נכיר את המחירים שאנחנו משלמים על לא לנוח בגוף ובנפש, ונתנסה במנוחה עמוקה ומודעת. נתקרב מעט לפחד מהעצירה, לפחד מאבדן שליטה, ונמצא אמון וביטחון מחודש בתוכנו.
במפגש השני נעמיק במה שמונע מכל אחד ואחת באופן אישי לחיות בנחת, במה שמעורר בנו חרדה. יעלו התניות חברתיות ודפוסים אישיים, וביחד נלמד איך עובדים עם זה ללא מאבק. איך משתנים במנוחה.
במפגש השלישי נעסוק באפשרות לעצב את חיינו מחדש מתוך בחירה בחיים של נחת. נכיר דרך חדשה לתנועה בחיים. דרך של עשייה מתוך מנוחה. נראה שהשינוי בהישג ידינו, ונרגיש איך ממש עכשיו הכל בסדר. אפשר לנוח.
הפרטים הטכניים
אורך כל מפגש שעתיים.
המפגשים הם קבוצתיים, והחיבור והשיתוף הם חלק מהתהליך.
לכן אני מבקשת להשתתף עם מצלמות ומיקרופונים.
מחיר הסדנה 450 ש"ח, והיא כוללת תמיכה שלי.
לקבלת עדכון על מועד הסדנה הקרובה, מלאי את הטופס:
